廿日市市で数多くの痛み不調を解消し1,013件以上の口コミを獲得する整体院

整体を受ける際の服装について

当院では、身体の動きや関節の状態を確認しながら施術を行います。安全で適切な施術のため、以下の服装でご来院ください。

【施術に適した服装】

✅ ゆったりとした動きやすい服

• 身体を締め付けず、手足を動かしやすいもの

• ストレッチや関節の曲げ伸ばしができるもの

✅ シワができても気にならない服

• 施術中は、うつ伏せ・仰向け・横向きなどに姿勢を変えます。

• 衣服にシワができる場合があります。

✅ 肘・膝までめくれる服

• 肘や膝の関節、周囲の筋肉を確認・施術できるもの

• 袖口や裾に余裕があるもの

✅ 首の付け根が見える服

• 首や肩周辺の状態を確認できる、襟元が広めの服

• ハイネックやタートルネックは避けてください。

✅ 靴下の着用は必須です

• 衛生管理のため、必ず清潔な靴下を着用してください。

• 素足での施術はご遠慮いただいております。

【避けていただきたい服装】

❌ 身体を締め付けるスキニーパンツ

❌ 伸縮性のないジーンズ

❌ 肘や膝までめくれない服

❌ タートルネック・襟の高い服

❌ シワや型崩れが気になる高価な衣服

❌ 厚手で身体の状態を確認しにくい服

【おすすめの服装】

上半身： ゆったりしたTシャツ

下半身： ジャージ・スウェット・伸縮性のあるパンツ

足元： 清潔な靴下

お願い

施術では、筋肉や関節の状態、身体の動きを確認するため、服装によっては十分な検査・施術ができない場合があります。

スムーズな施術のため、適切な服装でのご来院にご協力をお願いいたします。

😊 当院では、最初の4週間は週1回程度の施術を基本的な目安としています。

ただし、症状や身体の状態によって、必要な回数や通院間隔は異なります。

🔵 ① 最初は身体の改善を優先！

痛みが強い時期や身体の状態が不安定な時期は、施術後に楽になっても、日常生活の負担で元に戻ることがあります。

そのため、初期は週1回程度を目安に、身体の変化を確認しながら施術を進めます。

🟢 ② 痛みが消えたら終了？

実は、痛みがなくなっても、身体の使い方や代償運動、筋力のアンバランスなどが残っている場合があります。

痛みの軽減と、良い状態を維持できることは別問題です！

🟠 ③ 何回で治るの？

数回で改善する方もいれば、長年の慢性痛や仕事・生活習慣による負担が大きく、改善に時間がかかる方もいます。

残念ながら、何回通っても完全な回復が難しいケースもあります。

🌸 ④ 安定したら通院間隔を延ばします！

状態が安定してきたら、2週間に1回、月1回など、必要に応じて間隔を調整します。

💡 当院が大切にしているのは、回数よりも回復の質！

痛みを減らすだけでなく、仕事や趣味を楽しめる身体を目指します。

✨ 完治が難しい場合も、今の生活を守るためのメンテナンスをご提案しています。

※通院回数や改善経過には個人差があり、週1回・4週間での改善を保証するものではありません。

😊 痛みがなくなった＝根本的に改善した、とは限りません！

施術後に痛みが消えても、数日後にまた同じ場所が痛くなる……。そんな経験はありませんか？

🔵 ① 痛みの消失はゴールではない？

一時的に痛みを和らげるだけなら、痛み止めや湿布などの対症療法と、目指すところは大きく変わりません。

もちろん、痛みを軽減することも大切です。

しかし、痛みが消えても、負担を生み出す原因が残っていれば、再発する可能性があります。

🟢 ② 当院が目指すのは「根本改善」！

当院では、痛い場所だけでなく、

✅ 姿勢や骨格のバランス
✅ 関節の動きや筋肉の働き
✅ 無意識の代償運動
✅ 日常生活や仕事での身体の使い方
✅ 痛みを繰り返す生活習慣

などを確認し、身体に負担がかかりにくい状態を目指します。

🟠 ③ 初回割引には理由があります！

当院の初回割引は、一時的な痛みの軽減だけでなく、根本改善を目指す方を応援するためのものです。

そのため、当院の施術方針をご理解いただき、身体の改善に取り組む意思のある方を対象としています。

🌸 ④ 本当のゴールは？

痛みがなくなることだけでなく、仕事や日常生活を送っても、不調を繰り返しにくい身体を目指すことです。

💡 その場の楽さだけで終わらせず、これから先の身体も大切にしましょう！

※改善の程度や必要な施術回数には個人差があります。

😊 はい、もちろん可能です！

当院では、痛みの改善だけでなく、良い身体の状態を維持するためのメンテナンスも大切にしています。

ただし、最初から月1回の施術で十分とは限りません。

🔵 ① まずは身体の改善を優先！

痛みが強い時期や、関節・筋肉の働きに問題がある場合は、身体の状態に応じた施術間隔をご提案します。

🟢 ② 改善後はメンテナンスへ！

痛みが落ち着き、身体の状態が安定してきた方は、月1回程度のメンテナンスに移行することも可能です。

🟠 ③ 完治が難しい方にもおすすめ！

例えば、
✅ 長年の慢性痛がある方
✅ 仕事で同じ動作を繰り返す方
✅ 身体に負担のかかる姿勢を避けられない方
✅ 加齢や関節の変化で不調を繰り返す方
✅ 一定以上の改善が難しい方

このような場合は、100点の完治だけを目指すのではなく、今の生活を快適に維持することも大切な目標です。

🌸 ④ メンテナンスの目的は？

痛みを完全になくすことだけではありません。

✨ 家事や仕事を続けられる
✨ 趣味や旅行を楽しめる
✨ 身体の変化に早めに気づける
✨ 不調による生活への影響を減らす

💡 大切なのは、何回通うかよりも、どんな生活を送りたいか。

月1回はあくまで目安です。身体の状態や生活環境に合わせ、無理のない通院ペースをご相談ください😊

結論から言うと、併用は可能ですが、身体の状態に合わせた判断が必要です！

💊 ① 痛み止めは我慢せずに！

痛みが強い初期は、無理に我慢する必要はありません。医師・薬剤師の指示に従い、適切に使用してください。

ただし、痛み止めは痛みを和らげるもので、原因そのものが解決したとは限りません。

長期使用には副作用のリスクもあるため、必要に応じて医師と相談し、減薬できる状態を目指しましょう。

🧘 ② ストレッチは逆効果になることも！

「硬い筋肉は伸ばせばいい！」

実は、そう単純ではありません。

関節の動きが悪い状態や、身体を守るために筋肉が緊張している場合、無理に伸ばすと痛みが悪化することがあります。

💪 ③ 筋トレも、やり方次第で身体を壊す？

「筋肉を鍛えれば痛みが改善する！」

これも必ずしも正解ではありません。

身体の使い方に偏りがある状態で筋トレをすると、代償運動によって特定の筋肉や関節に負担が集中することがあります。

⚠️ ④ 良かれと思ったセルフケアが回復を妨げる？

ストレッチも筋トレも、本来は身体に良いものです。

しかし、今の身体に合っていなければ逆効果になることも！

当院では、関節の動き・筋肉の働き・姿勢・代償運動などを確認し、必要な運動を判断します。

🌿 自己判断で運動を増やす前に、まずはご相談ください。

整体と適切なセルフケアを組み合わせ、痛みを繰り返しにくい身体を目指しましょう！